عناصر گوشت آب پز: 300 گرمریحان تازه: نیم کیلوپیاز: 1 عددبادمجان: 3 عددگوجه فرنگی: 3 عدد– لیمو عمانی: 2 عددنمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازمآب: به مقدار لازمروغن: به مقدار لازم نحوه تهیه برای تهیه این سوپ خوشمزه ابتدا ریحان را تمیز کرده و خرد کنید. در ماهیتابه مقداری […]
یبوست به معنای مشکل در اجابت مزاج یا اجابت مزاج غیر طبیعی است. تقریباً همه در مقطعی از زندگی خود از این عارضه رنج می برند. خوردن میوه های غنی از فیبر، پروبیوتیک ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می تواند به کاهش و پیشگیری از […]
بیایید تصمیم بگیریم طوری رفتار کنیم که انگار همه خوبی ها و اقبال های خوب آماده در آغوش گرفتن ما هستند، اجازه دهید آنقدر در این نقش افراط کنیم تا سرانجام درهای خوشبختی و سعادت به روی ما باز شود. البته باید نقش را طوری بازی کنیم که انگار در […]
خوردن آجیل به کاهش کلسترول کمک می کند. آجیل و دانه ها سرشار از چربی های غیراشباع هستند که می توانند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کنند. این به نوبه خود خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. برخی از مغزها مانند پسته، بادام […]
به گزارش سی ان ان، «لیندسی تیگار»، روزنامه‌نگار مستقل است و عموماً دربارۀ سلامتی، سفر، گردشگری و سبک‌های زندگی مطلب می‌نویسد. او خودش را چنین توصیف می‌کند: «من آدم خوش‌شانسی هستم، چون می‌دانم از زندگی چه می‌خواهم. کولی‌‌وارزیستن، مشاهده‌‌‌کردن، جستجوکردن و نوشتن همۀ چیزی است که در پی آنم. عاشق […]
عناب با داشتن ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها خواص بسیاری برای سلامتی دارد. این میوه ترش و شیرین فواید بی شماری برای سلامتی به ویژه در بهبود سلامت و قدرت مردان دارد. فواید عناب برای سلامتی: منبعی از مواد مغذی عناب، چه تازه و چه خشک، یک […]
کلمات و عباراتی که در طول مکالمه با مصاحبه کننده خود در مصاحبه شغلی به کار می برید تاثیر زیادی بر شانس پذیرش شما دارد. در واقع، برخی تحلیل‌ها حاکی از آن است که رفتار فرد در چارچوب مصاحبه، اعم از آنچه می‌گوید و نحوه بیان آن، در پذیرش یا […]
با چند پیشنهاد ساده در فصل تابستان بوی خوبی داشته باشید و از شر بوی بد بدن خلاص شوید بوی خوش تنها از طریق دوش گرفتن و استفاده از ادکلن و اسپری امکان پذیر نیست و اگرچه دوش گرفتن در این امر بسیار موثر است، اما عوامل دیگری […]
بر این اساس، غذاهای سیاه که سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد مغذی ضروری هستند، به دلیل مزایای بالقوه کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته اند. در این مقاله به پنج غذای سیاه اشاره می کنیم که می توانند به کاهش وزن اضافی شما کمک کنند. لوبیا سیاه […]
به گزارش روزنامه مصری الاخبار، 5 نوع میوه وجود دارد که نباید در یخچال نگهداری شود و به شرح زیر است: موز موز را به هیچ وجه نباید در یخچال نگهداری کنید، زیرا زمانی که سرد می شود، پوست آن شروع به سیاه شدن می کند که ممکن است باعث […]
